· Ajuntament de Ciutadella de Menorca · 971 381 050 · Plaça des Born, 15   - Català
LOGO
  Publicar en facebook  Publicar en twitter  Publicar en google+

Presentació del Programa "Aquí ara"

Presentació del Programa Presentació del Curs pràctic per desenvolupar habilitats per habitar el moment present i afavorir el propi benestar.

La presentació es farà al Centre Social Sa Nostra, al Camí de Maó 9-11 de Ciutadella.

Es tracta d'un curs quinzenal, que es farà en divendres, des del mes d'octubre fins l'abril, en horari de 17.30h a 19h.

Activitat gratuïta.

"Tots i totes tenim en nosaltres un conjunt d'habilitats que ens ajuden a prestar atenció a l'aquí i l'ara: l’atenció, la respiració, la consciència sensorial, la relaxació, la postura, el moviment i la veu. Durant les sessions les anirem descobrint i posant en pràctica per fer créixer la caixeta d'eines personals pel nostre benestar. El treball amb tot el grup, sumat a la pràctica autònoma amb àudios que s’enviaran als i les participants, pretén convidar a crear una rutina personal per mantenir aquest benestar dia a dia."


Ponent: MARIA BAGUR LLUFRIU, mestra de música del CEIP Mare de Déu del Toro de Ciutadella.

Per a inscripcions:
http://www.associaciobaleardemindfulness.com/tallers-i-activitats/detall-taller/?idTaller=8&t=3a5739a0-c7f3-4a8a-a38d-887744057263

Tornar